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HEALTHY & HAPPY FOOD

Ecrit par une phytothérapeute et naturopathe, cet ouvrage propose 80 recettes sans sucre, sans gluten ou sans lactose, avec des alternatives végétaliennes parfois, mais pas sans plaisir. Un code vignette permet de reconnaitre du premier coup d'oeil les recettes qui permettent de bien digérer, celles pour faire le plein d'énergie avant ou après le sport, ou entretenir sa forme physique, mais aussi les recettes qui stimulent le système immunitaire ou qui régulent l'équilibre hormonal et la glycémie.

Des brunches (granolas, porridges, jus), des snacks (barres énergétiques, crackers...), des plats & accompagnements (taboulé au sarrasin, chou kale & myrtilles; patate douce, zeste de citron & graines de sésame), des gourmandises (scones aux amandes et aux figues, parfait au graine de chia) et des pains, sans oublier les infusions et boissons chaudes et un chapitre pour détoxifier le corps et l'esprit.

9791028504984

19,99 €

  • Nombre de page : 176
  • Parution : janvier 2018
  • Auteur(s) : Lina BOU

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Ecrit par une phytothérapeute et naturopathe, cet ouvrage propose 80 recettes sans sucre, sans gluten ou sans lactose, avec des alternatives végétaliennes parfois, mais pas sans plaisir. Un code vignette permet de reconnaitre du premier coup d'oeil les recettes qui permettent de bien digérer, celles pour faire le plein d'énergie avant ou après le sport, ou entretenir sa forme physique, mais aussi les recettes qui stimulent le système immunitaire ou qui régulent l'équilibre hormonal et la glycémie.

Des brunches (granolas, porridges, jus), des snacks (barres énergétiques, crackers...), des plats & accompagnements (taboulé au sarrasin, chou kale & myrtilles; patate douce, zeste de citron & graines de sésame), des gourmandises (scones aux amandes et aux figues, parfait au graine de chia) et des pains, sans oublier les infusions et boissons chaudes et un chapitre pour détoxifier le corps et l'esprit.

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