Grossesse / Allaitement
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ETRE ENCEINTE ET BIEN MANGER
9791032304204Cet ouvrage propose des menus et des conseils diététiques pour vivre sa grossesse en pleine forme. En introduction on nous donne des informations sur les besoins énergétiques, les éléments nutritifs, des règles d'hygiène pour éviter les infections alimentaires, la prise de poids recommandée, les problèmes les plus courants en lien avec l'alimentation...
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BIEN MANGER EN ATTENDANT BEBE
9782412039663Un petit guide pratique pour permettre aux femmes enceintes de manger " mieux" sans manger "pour deux". Grosses préoccupations de presque toutes les femmes enceintes, l'alimentation et la prise de poids pendant la grossesse et l'allaitement. Pour autant, on peut afficher un ventre rond tout en gardant la ligne ! Cet ouvrage, ponctué de conseils nutrition...
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VEGAN SANS CARENCES
9782841389544Un guide à l'usage des femmes enceintes et allaitantes, des bébés et des enfants.De plus en plus de personnes adoptent un régime vegan. Bien loin de n'être qu'un simple mode d'alimentation, c'est un véritable mode de vie.Il est prouvé que ce sont souvent des personnes entre 20 et 30 ans et spécialement des femmes qui font le choix d'une alimentation à...
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VEGGIE ET ENCEINTE, JE MANGE QUOI ?
9782263154614Après quelques rappels généraux sur le végétarisme en étant enceinte, l'ouvrage propose des recettes généralistes (müesli aux abricots, crêpes farcies au chou vert, burger de quinoa à l'avocat...), puis adaptées aux nausées (dip de carotte au fenouil, soupe de topinambours aux noix), pour maîtriser son stress (infusion de camomille à la lavande, lasagnes...
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J'ALLAITE MON ENFANT
9782842215811En s'aidant de son expérience personnelle (allaitement de 5 enfants), l'auteur réponds aux grandes interrogations des mamans sur la thématique de l'allaitement. Que faire si bébé ne veut pas téter ? Comment s'assurer que le bébé est bien nourri ? Comment s'alimenter pendant l'allaitement ? Comment sevrer naturellement son enfant ? Bain dérivatif, eau...
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L'ASSIETTE DE LA FEMME ENCEINTE
978201626899519 fiches techniques (protéines, glucides, fruits et légumes,index glycémique, équilibre acido-basique...), des conseils nutritionnels, 60 recettes classées selon le moment de la journée, depuis le petit déjeuner (avocat toast, porridge sans cuisson) jusqu'au dîner (bouillon de légumes, aubergines au four...) en passant par le déjeuner (risotto de petit...
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PETIT VENTRE HEUREUX
9782813209702La pensée chinoise, ou médecine chinoise, peut paraître bien obscure aux novices qui voudraient s'y essayer. La thérapeute et surtout maman de plusieurs enfants Isabella M. Obrist, déjà auteure d'ateliers culinaires en phase avec la médecine traditionnelle chinoise et d'un premier livre sur le sujet, tente cette fois la vulgarisation en appliquant ses...
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ENCEINTE ET VEGETARIENNE!
9782360982059Tous les conseils pour la grossesse, la naissance et les premiers mois de bébé, pour tordre le cou aux idées reçues. Le tout accompagné de "mot du médecin" pour les aspects les plus techniques. De quoi pouvoir répondre aux réflexions (bien intentionnées ou pas) de son entourage, et aborder sa grossesse le plus sereinement possible. Quelques recettes...
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L'ALLAITEMENT MATERNEL - la voie lactée
9782889116928Note de l'auteur, Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau animatrice de La Leche League France, dont elle fut la Présidente dans les années 90 et dont elle édite le magazine Allaiter aujourd'hui: "Pourquoi allaiter fait-il vraiment la différence pour la santé de la mère et de l'enfant et comment faire pour que ça marche? Contrairement à ce que l'on peut...
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MANGER POUR DEUX : Bien se nourrir en attendant bébé
9782894556092Annabel Karmel a déjà publié de nombreux ouvrages sur la nutrition des bébés. Le début du livre nous explique ce qu'est une bonne alimentation, une bonne hygiène de vie à la fois pour la maman et pour le bébé. Le livre est découpé en trimestre les besoins étant bien évidemment différents suivant l'évolution de la grossesse. Les chapitres petits-déjeuners,...
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9 MOIS COOK BOOK AVANT L'ARRIVÉE DE BÉBÉ 25 BONNES...
9782841232925Le babycook, robot-cuiseur vapeur, permet de cuire à la vapeur, de mixer, de décongeler et de réchauffer les aliments rapidement. Idéal pour les premiers petits plats de votre enfant, donc! Mais pour vous familiariser avec l'engin, cet ouvrage vous propose 25 recettes pour femme enceinte : petits suisses aux fruits rouges, crème d'ail, flan aux deux...
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