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Grossesse / Allaitement
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MA GROSSESSE PLAISIR
9782080245830Eleonora Galasso, journaliste de l'émission C'à Vous et coach de vie, vous propose 100 recettes savoureuse et équilibrées tout en prenant en compte les besoins pendant la grossesse. Découvrez 4 chapitres suivant le stade de votre grossesse, remplis de conseil et astuce : premier trimestre (poulet au citron, mousse de betterave, polenta et chou rouge...),...
28,34 €
LES RECETTES DU QUATRIEME TRIMESTRE AU NATUREL
9782412066348Julia Simon est une naturopathe spécialisée en périnatalité et accompagne les femmes de leur projet de naissance jusqu'à leur post-partum. Elle présente ici son deuxième ouvrage (le premier s'intitule "Bien vivre le quatrième trimestre au naturel") rempli de conseils pour vivre au mieux cette période et aider le corps grâce à une alimentation adaptée....
15,12 €
UNE ALIMENTATION SAINE POUR MON BEBE ET MOI
9782226457721De la grossesse aux deux ans de votre enfant, retrouvez dans ce livre toutes les recettes et les astuces dont vous allez avoir besoin ! Que ce soit pour éviter les sels cachés, pour privilégier les aliments qui ont une forte teneur en acide folique, vitamine D et fer, ou encore mieux dormir, les trois expertes vont vous aider à prendre de bonnes habitudes...
16,97 €
ETRE ENCEINTE ET BIEN MANGER
9791032304204Cet ouvrage propose des menus et des conseils diététiques pour vivre sa grossesse en pleine forme. En introduction on nous donne des informations sur les besoins énergétiques, les éléments nutritifs, des règles d'hygiène pour éviter les infections alimentaires, la prise de poids recommandée, les problèmes les plus courants en lien avec l'alimentation...
16,97 €
VEGGIE ET ENCEINTE, JE MANGE QUOI ?
9782263154614Après quelques rappels généraux sur le végétarisme en étant enceinte, l'ouvrage propose des recettes généralistes (müesli aux abricots, crêpes farcies au chou vert, burger de quinoa à l'avocat...), puis adaptées aux nausées (dip de carotte au fenouil, soupe de topinambours aux noix), pour maîtriser son stress (infusion de camomille à la lavande, lasagnes...
16,11 €
J'ALLAITE MON ENFANT
9782842215811En s'aidant de son expérience personnelle (allaitement de 5 enfants), l'auteur réponds aux grandes interrogations des mamans sur la thématique de l'allaitement. Que faire si bébé ne veut pas téter ? Comment s'assurer que le bébé est bien nourri ? Comment s'alimenter pendant l'allaitement ? Comment sevrer naturellement son enfant ? Bain dérivatif, eau...
11,85 €
L'ASSIETTE DE LA FEMME ENCEINTE
978201626899519 fiches techniques (protéines, glucides, fruits et légumes,index glycémique, équilibre acido-basique...), des conseils nutritionnels, 60 recettes classées selon le moment de la journée, depuis le petit déjeuner (avocat toast, porridge sans cuisson) jusqu'au dîner (bouillon de légumes, aubergines au four...) en passant par le déjeuner (risotto de petit...
18,91 €
PETIT VENTRE HEUREUX
9782813209702La pensée chinoise, ou médecine chinoise, peut paraître bien obscure aux novices qui voudraient s'y essayer. La thérapeute et surtout maman de plusieurs enfants Isabella M. Obrist, déjà auteure d'ateliers culinaires en phase avec la médecine traditionnelle chinoise et d'un premier livre sur le sujet, tente cette fois la vulgarisation en appliquant ses...
22,65 €
ENCEINTE ET VEGETARIENNE!
9782360982059Tous les conseils pour la grossesse, la naissance et les premiers mois de bébé, pour tordre le cou aux idées reçues. Le tout accompagné de "mot du médecin" pour les aspects les plus techniques. De quoi pouvoir répondre aux réflexions (bien intentionnées ou pas) de son entourage, et aborder sa grossesse le plus sereinement possible. Quelques recettes...
18,01 €
L'ALLAITEMENT MATERNEL - la voie lactée
9782889116928Note de l'auteur, Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau animatrice de La Leche League France, dont elle fut la Présidente dans les années 90 et dont elle édite le magazine Allaiter aujourd'hui: "Pourquoi allaiter fait-il vraiment la différence pour la santé de la mère et de l'enfant et comment faire pour que ça marche? Contrairement à ce que l'on peut...
4,69 €
MANGER POUR DEUX : Bien se nourrir en attendant bébé
9782894556092Annabel Karmel a déjà publié de nombreux ouvrages sur la nutrition des bébés. Le début du livre nous explique ce qu'est une bonne alimentation, une bonne hygiène de vie à la fois pour la maman et pour le bébé. Le livre est découpé en trimestre les besoins étant bien évidemment différents suivant l'évolution de la grossesse. Les chapitres petits-déjeuners,...
5,59 €
9 MOIS COOK BOOK AVANT L'ARRIVÉE DE BÉBÉ 25 BONNES...
9782841232925Le babycook, robot-cuiseur vapeur, permet de cuire à la vapeur, de mixer, de décongeler et de réchauffer les aliments rapidement. Idéal pour les premiers petits plats de votre enfant, donc! Mais pour vous familiariser avec l'engin, cet ouvrage vous propose 25 recettes pour femme enceinte : petits suisses aux fruits rouges, crème d'ail, flan aux deux...
3,79 €
BIEN MANGER EN ATTENDANT BÉBÉ
9782412069257Nouvelle édition. Des explications claires, des conseils et astuces judicieux, les points sur les idées préconçues, de nombreux témoignages de mamans, un ensemble de check-list, des recettes…Rédigé par une journaliste spécialisée en santé et famille et un médecin nutritionniste, ce petit livre (13x19 cm) est génial à tous points de vues. L’objectif des...
9,43 €
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