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BOULES D'ENERGIE ET AUTRES EN-CAS VITAMINES

9782011356598

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Que diriez-vous d'arrêter les snacks industriels, de laisser tomber toutes ces barres, ces boissons énergétiques à la composition longue comme le bras et tout ce qu'elles impliquent comme emballage? Que ce soit en collation pour garder du carburant tout au long de la journée ou pour se préparer ou récupérer d'un entrainement sportif vous ne trouverez pas meilleurs produits que ceux que vous aurez faits vous-même.

Au sommaire : boules d'énergie, barres et cookies (raw truffes aux baies de goji et noisettes, cookies vegan aux noix et canneberges), boissons vitaminées (supersmoothie au kéfir, jus vert spiruline), sandwichs et tartinades (sandwichs salé à la dinde tomate et fromage frais, crème de radis à la klamath) et energy bowls (compote pomme framboise grenade, frozen bowl pomme poire épinards).

Evidemment cuisiner soi-même ses snacks énergisants demande un peu de temps, d'organisation ainsi qu'une épicerie adaptée (notamment au niveau des supers aliments). On recommande donc ce livre aux sportifs soucieux d'améliorer leurs performances naturellement ou aux adeptes du tout fait maison. Un petit bémol également sur les parties sandwichs et bowls, les recettes paraissent un peu simplistes.

7,57 €

Nombre de page :78
Parution :Août 2016
Auteur(s) :COLLECTIF

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