SECRETS D'ENDURANCE barres boissons et recettes maison Agrandir

SECRETS D'ENDURANCE barres boissons et recettes maison

9782842212278

Nouveau

Passionnés de course à pied (15kms, semi marathon, marathon et trail) et de cuisine bio, les auteurs livrent ici 35 recettes indispensables à tous les fondus de sport d'endurance. Recettes ultragourmandes pour se nourrir avant (gâteaux d'inspiration scandinave notamment), pendant (ultrabarres) et après (biscuits de récupération) l'effort . Petit déjeuner biodynamique pour bien démarrer la journée sportive (pains, galettes, pâtes à tartines). Potions pour s'hydrater avant (boisson de l'effort), pendant (gels énergétiques) et après (smoothies). Sans oublier des conseils de préparation, d'organisation et aussi un mini guide d'achats.

9,43 €

Nombre de page :72
Parution :septembre 2010
Auteur(s) :Kecily et Kristof BERG

Filtre (7570 produits)

Articles récents

Accéder à notre Blog

Nos Partenaires

Vidéo

J'accepte

En utilisant librairiegourmande.fr, vous consentez à notre utilisation des cookies utiles au bon fonctionnement de notre site et à l'amélioration votre expérience en ligne.