THRIVE ENERGY COOKBOOK Agrandir

THRIVE ENERGY COOKBOOK

9780738217406

Nouveau

Le parti de ce livre est de proposer des recettes saines. C'est-à-dire, végétarienne, voire vegan pour la plupart, à base de produits sains, sans allergènes, avec beaucoup de légumes, équilibrées, simples. Il est principalement question d'éviter l'énergie vide dans ce que nous pouvons ingérer.

150 recettes et variantes vous sont proposées : pour le matin (maté à la framboise, pudding aux graines de chia et mytilles, crème de coco, tartine avocat-tomate, gaufres aux pommes...), des entrées et accompagnements (cheddar aux noix de cajou, falafels de lentilles corail, aubergien grillée à l'asiatique, guacamole, chips de kale...), des sandwiches (sandwich au cheddar végétal, au portobello grillé, wrap au falafel, burger aux haricots noirs...), des soupes (lait de coco et citronelle, chowder maïs-chipotlesoupe concombre avocat et menthe, soupe miso...), des salades (salade de nouilles et avocat, gingembre et cacahuètes, salade caesar au chou de Bruxelles, salade de patates grillées...), du riz et des nouilles (curry rouge, curry vert, pas thaï...), des smoothies et boissons (sangria aux super-fruits, mangue-orange, pêche-kiwi-fraise, mojito au kale, chocolat-amande, ananas nectarine, thé matcha...), des desserts (cookies cacao-orange, macarons noix de coco-ananas, barres noix de coco-pécan, glace avocat-chocolat, cheesecake gingembre-orange sanguine...). Un dernier chapitre est consacré aux recettes énergisantes pour les sportifs :boisson aux baies açaï, barres aux myrtilles, muesli mangue et noix de coco, smoothie cookie et crème...

L'ensemble du livre est consacré à des conseils et astuces pour mieux manger, que l'on soit sportif ou non.

19,50 €

Nombre de page :290
Parution :2014
Auteur(s) :Brendan BRAZIER

Filtre (8035 produits)

Nos Partenaires

Vidéo

J'accepte

En utilisant librairiegourmande.fr, vous consentez à notre utilisation des cookies utiles au bon fonctionnement de notre site et à l'amélioration votre expérience en ligne.