BIKINI BODY 28 jours de recettes et de fitness Agrandir

BIKINI BODY 28 jours de recettes et de fitness

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Nouveau

à 23 ans Kayla Itsines est déjà une star sur les réseaux sociaux. Et pour cause... depuis 2008, elle a développé ses propres techniques de fitness et de cardio qu'elle a rassemblées dans un programme payant le "bikini body guide".

Son but? Aider les femmes à se sculpter un corps de rêve, et en un temps record.

C'est donc le pari de cet ouvrage, dans lequel Kayla vous guidera à travers 130 recettes sous 4 semaines de menu avec en extra un entrainement de 28 jours en poster.

Après avoir expliqué les bases de la nutrition qui soutiennent son livre, et dispensé des conseils pratiques pour organiser les courses et la cuisine elle vous livrera clés en mains 4 semaines de menus.

En bref, une sortie parfaite avant l'été à la plage!

16,02 €

Nombre de page :223
Parution :Mai 2017
Auteur(s) :ITSINES kayla

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