9782401115360
Nouveau
80 recettes à tester. Des idées de plats à composer. 7 jours de menus. Des exercices pour bouger et des tests pour s'autoévaluer, voici de quoi réinventer totalement son quotidien.
Un premier chapitre pour adopter de bonnes habitudes: fesses de rêves en 5 minutes, mousseline de poireau au jambon, canard sauté aux légumes et gingembre, tajine de légumes racines...
Une partie pour apprendre à se connaitre, en écoutant ses biorythmes et en dormant comme un bébé: soupe façon minestrone, polenta à la provençale au coeur de poisson, pizza au saumon fumé et à la roquette...
Un troisième chapitre pour apaiser ses fringales: respiration apaisante, petit sandwich suisse, bricks au thon, oeuf poché et pomme de terre... avant de passer à des développements intitulés "c'est décidé, je m'aime": galber ses bras, affiner ses hanches, faire un tzatziki léger ou des brochettes de cabillaud au lard ou un clafoutis de poire au chocolat...
Ce produit n'est plus en stock
Date de disponibilité:
Nombre de page : | 240 |
Parution : | Février 2018 |
Auteur(s) : | Sioux BERGER |
Filtre (8677 produits)
Articles récents
Pour les fêtes 2022, commandez un ou plusieurs livres de Guillaume Gomez, nous les faisons dédicacer et vous les...
Asiatiques ou pas, les raviolis, baos, gyozas et autres dumpligs font fureur.
Le grand retour du One Pot: tout dans une cocotte ou une casserole.
En utilisant librairiegourmande.fr, vous consentez à notre utilisation des cookies utiles au bon fonctionnement de notre site et à l'amélioration votre expérience en ligne.