LE NOUVEAU REGIME MEDITERRANEEN Agrandir

MA BIBLE DU RÉGIME MÉDITERRANÉEN

9791028529000

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• Tout savoir sur le Régime Méditerranéen en 28 questionsréponses : C’est quoi ? Comment s’y mettre pas à pas ? Pourquoi manger méditerranéen est écologique ? Peut-on l’adapter quand on est végane, sans gluten, sans lactose ou sans Fodmaps ?...

 Accident cardiaque, ballonnements, cancer, endométriose… 50 maladies et les bienfaits santé, beauté, émotionnels et minceur du Régime Méditerranéen.

• Les 73 aliments champions méditerranéens : ail, avocat, baies, fromage frais, huile d’olive, poisson, tomate…

• Vos programmes sur mesure en 1 semaine : hypertension, faible en Fodmaps, minceur, antistress, antidiabète. Pour chacun : listes de courses, menus, recettes, exercices physiques…

• 100 recettes méditerranéennes : carpaccio de daurade à la grenade, salade de frekkeh aux asperges grillées, légumes d’été confits au thym, émincé de thon au sésame, aubergines farcies à l’agneau, poires pochées au romarin…

22,75 €

Nombre de page :432
Parution :10 mai 2023
Auteur(s) :Anne DUFOUR et Carole GARNIER

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