LE REGIME PALEO Agrandir

LE REGIME PALEO

9782711423972

Nouveau

Un petit ouvrage très accessible sur le régime paléolithique, en d'autres termes une façon de s'alimenter fidèle aux principes diététiques de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs.
La première partie est consacrée aux principes de base: qu'est-ce que le régime paléo, d'où vient-il, l'évolution alimentaire, les besoins physiologiques...
La deuxième partie est elle consacrée à la pratique quotidienne du régime paléo: les aliments à privilégier, les quantités, les préparations, l'activité physique...
Le troisième chapitre est entièrement consacré aux recettes: petit-déjeuner, salades, soupes, viandes, poissons et fruits de mer, légumes, délices sucrés...

14,12 €

Nombre de page :144
Parution :février 2016
Auteur(s) :Elisabeth LANGE

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