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MINCIR AVEC LA METHODE MG PEP'S Agrandir

MINCIR AVEC LA METHODE MG PEP'S

9782226317063

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Cette méthode pour retrouver son poids idél propose de remettre le dîner à l'honneur, en combinant mieux les aliments au sein des repas, afin d'optimiser, à tout moment, les phases de digestion.

Le livre est scindé en quatre chapitres. Le premier est consacré à la méthode en elle-même : les accords et désaccord, l'hydratation, les fruits, l'organisation des repas, les bonnes habitudes à prendre...
La deuxième partie est dédiée à la pratique au quotidien, organisée en trois épisodes : le démarrage, le retour au poids bein-être, et la stabilisation.
La troisième partie propose de nombreuses recettes pour appliquer ce régime alimentaire.
Les annexes enfin, regroupent des informations complémentaires et les groupes d'aliments.

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Nombre de page :304
Parution :mars 2016
Auteur(s) :Marie-Gabrielle PERRIN

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