LA GOURMANDISE NE FAIT PAS GROSSIR ! Agrandir

LA GOURMANDISE NE FAIT PAS GROSSIR !

9782355362187

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De Abracadabra (non, mincir ne peut se faire d'un coup de baguette magique) à zen (avoir une relation à la nourriture qui soit libérée), en passant par chocolat, convivialité (eh oui, n'oublions pas que manger doit être un plaisir, et un plaisir partagé si possible), culpabilité (gérer l'écart entre le comportement idéal et rêvé), gaspillage (avec des conseils très pratiques), orthorexie (trouble malheureusement de plus en plus fréquent) ou encore silhouette (morphologie, métabolisme, sport...), ce sont des dizaines de thématiques qui sont abordée dans ce petit livre format poche, qui se lit très facilement et met à plat des idées préconçues.

Parce qu'il est plus que jamais nécessaire d'arrêter les régimes, tous les régimes, mais de réapprendre à connaitre sa faim, à accepter son corps, et à se réapproprier une relation saine et sereine avec la nourriture.

12,32 €

Nombre de page :210
Parution :septembre 2016
Auteur(s) :Ariane GRUMBACH

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