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AU TOP
9791030102512
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Laury Thilleman, ex miss France, journaliste et sportive accomplie vous propose ici ses conseils pour un quotidien sportif et en bonne santé. Intitulé "Au top" et à traduire par "Tonic, Organic, Positive" cet ouvrage construit en 3 axes et qui s'appuie sur des paroles d'experts vous permettra de trouver l'attitude et la rigueur qu'il vous faut.
Le premier chapitre (Tonic) vous servira à trouver le sport permettant de canaliser votre énergie et de calmer votre esprit. Le second (Organic) de comprendre les bénéfices des ressources de la nature pour maintenir votre organisme et votre esprit en pleine santé. Quant au dernier (Positive) de vous guider vers un meilleur équilibre face aux évènements et à alimenter d'ondes positives votre quotidien.
En bref, un livre pour créer votre propre programme!
| Nombre de page : | 170 |
| Parution : | MAI 2018 |
| Auteur(s) : | Laury THILLEMAN |
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