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Laury Thilleman, ex miss France, journaliste et sportive accomplie vous propose ici ses conseils pour un quotidien sportif et en bonne santé. Intitulé "Au top" et à traduire par "Tonic, Organic, Positive" cet ouvrage construit en 3 axes et qui s'appuie sur des paroles d'experts vous permettra de trouver l'attitude et la rigueur qu'il vous faut.

Le premier chapitre (Tonic) vous  servira à trouver le sport permettant de canaliser votre énergie et de calmer votre esprit. Le second (Organic) de comprendre les bénéfices des ressources de la nature pour maintenir votre organisme et votre esprit en pleine santé. Quant au dernier (Positive) de vous guider vers un meilleur équilibre face aux évènements et à alimenter d'ondes positives votre quotidien.

En bref, un livre pour créer votre propre programme!

Rupture temporaire

Nombre de page :170
Parution :MAI 2018
Auteur(s) :Laury THILLEMAN

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