500 RECETTES ANTICHOLESTEROL

Après une rapide introduction sur le cholestérol, vous trouverez plus de 500 recettes organisées par types : petits-déjeuners (muffins au son d'avoine...), les soupes onctueuses (minestrone à l'épeautre...), c'est l'heure de l'apéro (houmous super-light...), les entrées (salade de betterave à la grenade...), les plats veggie (gratin d'aubergines veggie...), les tartes et pizzas (quiche au thon et à la tomate...), les salades repas et les tartines (salade de lentilles au haddock...), les viandes et les volailles (cocotte de dinde aux graines de moutarde...), les petits plats de la mer (dorade à la libanaise...), les légumes, légumineuses et accompagnements (riz à la catalane...), les desserts (tartare de fraises à la menthe...), les smoothies et laits végétaux (green juice poire-épinard...) et les thés et cafés gourmands.

Pour chaque recettes vous trouverez ses bienfaits (bonne pour le transit, antioxydante...) et des conseils de préparation.