LA NOUVELLE MACROBIOTIQUE Agrandir

LA NOUVELLE MACROBIOTIQUE

9788862296960

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Brown a adopté le mode de vie macrobiotique il y a plus de 26 ans. Elève assidu de Michio Kushi, qui fait autorité en la matière, il a fini par devenir rapidement son assistant. Il a fréquenté le plus grand centre européen consacré à la santé naturelle : la Community Health de Londres. Outre sa grande expérience dans le domaine macrobiotique, c'est aussi un expert très renommé en shiatsu et feng-shui.
Créer son régime pour un jour... ou pour toute la vie Voilà le parcours proposé en allant à la rencontre de divers programmes alimentaires. Quels sont les princies de la macrobiotique? Comment celle-ci peut aider à garder un bon état de santé? La macrobiotique se base sur un principe fondamental: chaque individu est responsable de sa vie et de sa santé. Chaque aliment contient un type d'énergie qui lui est propre et qui une fois absorbée peut modifier votre configuration énérgétique interne.
Des menus sont élaborés pour un jour, pour trois jours en régime détox, de dix jours pour un régime régénerant; recettes pour petits déjeuners, recettes de soupe, de plats principaux, de desserts puis de thés et tisanes pour clore.

12,27 €

Nombre de page :171
Parution :mars 2015
Auteur(s) :Simon G. BROWN

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