ZONES BLEUES à la rencontre de ceux qui vivent mieux et plus longtemps Agrandir

ZONES BLEUES à la rencontre de ceux qui vivent mieux et plus longtemps

9782412046128

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Dans cet ouvrage, Angèle Ferreux-Maeght, naturopathe et cheffe de cuisine, ainsi que Vincent Valinducq, médecin et chercheur, sont partis à la rencontre de ces centenaires qui grâce à une hygiène de vie exemplaire défient le temps qui passe.

A travers quatre destinations connues pour détenir un nombre important de super-seniors, nous découvrons les secrets pour avoir une longue vie en bonne santé. Aussi bien en Sardaigne, qu'à Okinawa, en passant par Nicoya au Costa Rica et l'île d'Ikaria en Grèce, on apprend que l'alimentation, les liens sociaux, la génétique et l'activité physique sont les quatre clés de la longévité.

Au final grâce aux personnes rencontrées qui partagent leurs trucs et astuces utilisables part tous. Il est possible de mieux appréhender le temps qui passe.

16,07 €

Nombre de page :273
Parution :Août 2019
Auteur(s) :Angèle FERREUX-MAEGHT Vincent VALINDUCQ

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