28 JOURS EN PLEINE FORME Agrandir

28 JOURS EN PLEINE FORME

9782379220913

Nouveau

60 recettes végétales pour booster sa vitalité et son humeur tout au long du cycle hormonal.

Pour commencer l'auteur nous explique ce qu'est les hormones, et l'équilibrage avec les principes d'une bonne santé hormonale, les super-aliments, les compléments alimentaires...

Puis les recettes en 4 chapitres : Petit-déjeuner : breakfast bowl au teff à préparer la veille et confiture aux graines de chia, jus vert hépatoprotecteur...; Déjeuner et dîner : soupe miso bienfaisante aux shiitakés et nouilles soba de sarrasin, champignon patate douce et beurre d'amande en bocal, sucrine grillée au miso...; En-cas et desserts : brownies à la betterave et glaçage chocolat noisette, donuts à la banane et à la cannelle et glaçage à la noix de coco et au caramel à la pointe de sel...; Produits de base : pesto de basilic à la noix du brésil, houmous à la carotte rôtie et au sirop d'érable...

En bonus des exemples de menus type.

23,70 €

Nombre de page :207
Parution :Février 2020
Auteur(s) :M. HALLETT & N. JARDIM

Filtre (7587 produits)

Nos Partenaires

Vidéo

J'accepte

En utilisant librairiegourmande.fr, vous consentez à notre utilisation des cookies utiles au bon fonctionnement de notre site et à l'amélioration votre expérience en ligne.