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MON AGENDA DE REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

9782035997449

Nouveau

Un agenda ludique et coloré qui vous accompagne chaque jour de l'année afin de rééquilibrer votre alimentation. Ce véritable coach de vie vous apprend à prendre soin de vous à travers vos repas.

Tous les mois, vous découvrirez le calendrier des fruits et légumes de saison accompagné par un cours thématique (composer une assiette équilibrée...). Chaque jour un bilan : hydratation, fruits et légumes consommés, TO-DO list mais aussi rédaction de votre menu. Enfin, vous découvrirez d'appétissantes recettes : "brochettes de saumon au citron et à l'aneth", "muffins chocolat et courgettes"... Mais aussi, des astuces et des défis : "comment bien choisir son huile d'olives ?", "manger sain et équilibré à un barbecue".

12,46 €

Nombre de page :423
Parution :06/01/2021
Auteur(s) :Nathalie MAJCHER

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