28 JOURS POUR APPRENDRE FACILEMENT A BOOSTER SON IMMUNITE Agrandir

28 JOURS POUR APPRENDRE FACILEMENT A BOOSTER SON IMMUNITE

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Suivez les conseils de Fern Green pour booster votre système immunitaire.

Les premiers chapitres de l'ouvrage vous donnerons toutes les clés pour transformer votre mode de vie par l'alimentation : ce qu'est l'immunité et le système immunitaire, des conseils nutritionnels, des astuces pour changer votre mode de vie, le placard et les ustensiles à avoir...

Vous aurez ensuite plus de 100 recettes : soupe à l'orge et aux quatre haricots, salade printanière, porridge aux baies et au beurre d'amande, tacos de poisson, soupe au chou frisé, carottes fermentées épicées à l'indienne, boulettes de dinde citron et olives sur courgetti, nouilles au poulet, pancakes de porridge...

Toutes les recettes sont organisées par menus pour faire du batchcooking, par exemple pour le lundi de la semaine 1 : petit déjeuner avec booster aux baies, déjeuner avec soupe au chou frisé et dîner avec un chili pois chiches et courges.

16,97 €

Nombre de page :192
Parution :mai 2021
Auteur(s) :Fern GREEN

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