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PALÉO NUTRITION

9782365490832

Nouveau

Augmenter ses performances, perdre de la graisse et gagner en muscle, améliorer sa santé, voici ce que promet cet ouvrage, le tout en se fondant sur le régime paléo. Une première partie est consacrée au cinq "mythes" du paléo. La deuxième traite du caractère inadapté de l'alimentation moderne. La troisième permet de découvrir les différentes alimentations paléo pour mieux choisir celle qui est faite pour soi. Les quatrième et cinquième parties s'attardent à la force musculaire et l'endurance quand la dernière partie concerne les compléments alimentaires.

A noter, la bibliographie particulièrement bien fournie qui permettra aux lecteurs d'aller encore plus loin dans leurs recherches

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Nombre de page :304
Parution :août 2014
Auteur(s) :Julien VENESSON

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