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MA BIBLE DES JUS SANTE ET BIEN-ETRE Agrandir

MA BIBLE DES JUS SANTE ET BIEN-ETRE

9791028502119

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Un livre plein de conseils pour augmenter intelligemment sa consommation de fruits et légumes : une première partie plutôt introductive sous forme de questions-réponses (pourquoi en consommer ? peut-on utiliser des fruits et légumes congelés ? plutôt jus ou smoothie ?), une deuxième plus théorique avec les principes de réalisation des jus et smoothies (composer ses recettes, choisir les ingrédients et les doser...), et une dernière partie, la plus grosse, avec toutes les recetttes, classées selon leurs bienfaits : problèmes de peau, constipation, déprime, fatigue, bonne vue, sport, rhume, stress...
Une dernière partie est composée d'un tableau didactique pour repérer en un coup d'oeil la saison, les nutriments, la préparation, les associations...

Rupture temporaire

Nombre de page :384
Parution :mai 2016
Auteur(s) :Sandra ERICSON

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