JE MANGE QUOI QUAND PENDANT 9 MOIS

Un guide pratique et complet répondant à une question bien souvent problématique: que manger lorsque l'on est enceinte?
La diététicienne nutritionniste Pauline Benaroch répond dans ce livre à toutes les réponses aux questions que vous vous posez  :
- Que dois-je manger pour éviter les carences  ? Quels sont les aliments interdits et pourquoi  ?
- Comment équilibrer mon assiette pour répondre au mieux à mes besoins et ceux de bébé  ?
- Quels sont les astuces pour lutter contre les nausées, les troubles digestifs, la rétention d’eau  ?
- Comment adapter mon alimentation à mon diabète gestationnel, mon hypertension, mon végétarisme…  ?  

Sans oublier 40 recettes healthy mais toujours gourmandes  : plats ultra-faciles, desserts, snacks et boissons  !