LES SECRETS D'UN JEUNE REUSSI

3ème édition enrichi du best seller, cet ouvrage contient tous les conseils pour se préparer et arriver facilement et sans risque à jeûner, tout en découvrant les vertus du jeûne. Beaucoup de retours d'expériences (que ça soit de l'auteur ou d'adeptes du jeûne) ponctuent les pages, et aident à se représenter ce qu'est un jeûne (avec ses bons et mauvais côtés). Le côté médical est aussi fortement présent, le jeûne aidant à diminuer les effets de nombreuses pathologies.

Différents jeûnes sont abordés: le jeûne hebdomadaire, la cure mensuelle, trimestrielle, semestrielle ou annuelle, et enfin le jeûne thérapeutique. Des conseils pour lutter contre les petits troubles du jeûne sont aussi développés. Sans oublier la phase de retour à la normale, avec notamment pour crédo de retrouver une alimentation la plus saine possible.