LES BIENFAITS DU JEÛNE

Un livre entièrement consacré au jeûne et à la détoxification de l'organisme : cet ouvrage vous explique précisément comment mener à bien une période de jeûne à travers quatre grandes parties : le jeûne (conduite de vie, religion, politique, les différents jeûnes, le guide, s'aider d'un naturopathe...), les monodiètes (élimination des déchets, choisir son aliment de diète, cure végétale, les aliments de cure...), quelle alimentation adopter après un jeûne ou une monodiète ? (retrouver l'équilibre, cuisson des aliments, graines germées, aliments lactofermentés, algues...), et enfin dans la dernière partie des exercices de yoga pour un jeûne ou une monodiète confort.