JESTATOUILLE 2 - DES RECETTES DELICIEUSEMENT SAINES ET DES EXERCICES POUR ETRE EN FORME

Jesta Hillmann, ancienne candidate de Koh Lanta et de La Bataille des Couples, revient dans un nouvel ouvrage.

Son mari Benoît Assadi, qui lui aussi a participé à Koh Lanta, nous propose un programme pour se remettre en forme à travers différents exercices, respiration-relaxation, jambes, abdos, cardio et stretching.

Vous trouverez ensuite des nouvelles recettes de Jesto : soupes, tapas, salades (brochettes de saumon sauté, galettes de brocoli, soupe patate douce...), plats (paupiettes de poulet, gratin de poireaux, spaghettis courgettes-feta...), desserts (cookies d'avoine, mousse chocolat-myrtille, pancakes...) et boissons (eau aromatisée orange-kiwi-menthe, smoothie poire-avoine-amande-cannelle...).