IG BAS THERMOMIX - 115 RECETTES POUR REDUIRE LE SUCRE AU QUOTIDIEN

Dans la première partie de l'ouvrage vous trouverez tout ce qu'il y a à savoir sur le thermomix et le régime à IG bas, les repas idéaux et même des menus.

Vous trouverez ensuite 115 recettes : boulangerie maison (focaccia aux herbes, scones aux cerises noires...), apéros & entrées (muffins aux légumes et fromage de brebis, guacamole de brocolis...), viandes & volailles (aubergines farcis à l'agneau, nuggets de poulet panés au son d'avoine façon milanaise...), poissons & crustacés (lasagnes d'épeautre aux épinards et au saumon, brandade de morue aux haricots blancs...), plats végétariens (poireaux gratinés à la crème de parmesan, soupe provençale au pistou...), desserts (brownie aux haricots rouges, mousse express aux fruits rouges...) et petits déj' & goûters (spéculoos à l'épeautre, milkshake aux fruits rouges et au lait d'amande...).