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MON PROGRAMME POUR REEQUILIBRER MON ALIMENTATION EN DOUCEUR

9782317016554

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Un programme en 21 jours pour reconnecter corps et alimentation saine.
Prendre soin de sa santé et de son organisme passe avant tout par une bonne alimentation et par une connaissance de des besoins essentiels de sa physiologie.

100% sain et sans produits transformés, ce programme permet de rétablir sa force vitale à travers des menus et des recettes gourmandes et de saisons.
Semaine 1: s'alimenter en pleine conscience, semaine 2: le mouvement, la voie royale pour finir avec le pouvoir de l'eau en dernière semaine...
Pancake paléo à la banane, Soupe sérénité à la betterave et au chou rouge, Salade prospère de champignons aux asperges & son oeuf, Pudding douceur de chia, Cru-gette rafraichissante, Curry d'Ali Baba aux légumes, Frittata vitaminée, Sweet potato garnie et rôtie...

Un programme établie par Elisabeth Smeysters (un des fondateurs de myyaam.com) et Dominique Gassin (naturopathe et consultante culinaire).

15,64 €

Nombre de page :136
Parution :janvier 2018
Auteur(s) :Elisabeth SMEYSTERS et Dominique GASSIN

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