C'EST DECIDE J'ARRETE LE SUCRE

Nouvelle édition.

Dès que Sarah Wilson a fait le lien entre sa consommation de sucre et ses problèmes d'humeur et de sommeil, elle a décidé d'en arrêter la consommation. l'auteure  vous propose ici un programme détox minceur en 8 semaines.

Riche en astuces et techniques pour supprimer le sucre, ce programme sera facile à mettre en pratique. Même si Sarah Wilson exprime de façon franche les difficultés auxquelles il faut faire face dans l'élimination du sucre, une fois ce parcours terminé, elle promet toute de même le bien-être retrouvé. Grace à ses 108 recettes savoureuses, sans gluten, sans céréales et à base de produits de qualité, renoncer au sucre ne sera pas un enfer. Au contraire ! Voici quelques exemples des recettes:

Petit déjeuner (granola coco-noix, oeufs pochés, mug cake aux légumes verts, muffins légers à la courge et au chia) boissons (infusion glacée citronnelle-gingembre, chocolat chaud au beurre de cacahuète), repas détox (soupe au fenouil, sauté aux pois germés, saucé de saucisse à la betterave), des encas savoureux (snacks express, biscuits au fromage), spécial enfants (mousse à la carotte, pate à tartiner sans sucre), gourmandises (noix de pécan glacées, truffes à la patate douce), desserts (cheesecake aux noix croustillantes peches au chevre chaud, mousse chocolat avocat...)