RASSASIANT ET GOURMAND - WEIGHT WATCHERS

50 recettes de plats équilibrés et généreux pour suivre le programme weight watchers !

Vous trouverez : des plats de volaille et viande (fajitas au boeuf grillé, wok de canard aux légumes nouveaux, soupe de lentilles aux lardons...) des plats de poisson et fruits de mer (tajine de lotte au citron confit, crumble de courgettes au saumon, salade de crevettes façon asiatique...), des plats végétariens (chakchouka minute, salade de riz à la grecque, pain perdu aux légumes et chèvre...) et des petits déjeuners et encas (porridge à la poire, granola maison, pancakes au chocolat...).

Le tout avec des conseils et astuces pour suivre le programme weight watchers et améliorer sa façon de consommer !