VIVE LES PROTEINES VEGETALES - WEIGHT WATCHERS

50 recettes weight watchers végétariennes à réaliser rapidement !

Vous trouverez les recettes organisées en 4 chapitres : les soupes, salades et encas (soupe verte aux spaghettis et tempeh, salade de boulgour à la feta, tartines de petits pois et fèves...), les classiques revisités (burgers végétariens et salade de fèves, lasagnes courgettes, nuggets de tofu...), les poêlées et gratins (oeuf cocotte sur lit de lentilles corail, boulgour sauté aux poivrons, poêlée de millet à la paysanne...) et les petits plats venus d'ailleurs (chakchouka verte, nouilles chinoises aux trois légumes, rougail de tofu...).

Le tout avec des conseils et astuces pour suivre le programme weight watchers et améliorer sa façon de consommer !