J'EQUILIBRE MON ALIMENTATION Agrandir

J'EQUILIBRE MON ALIMENTATION

9782501184762

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Claire Sauge, nutritionniste à la tête du compte claire_mum_fit__ , partage dans ce livre tous ses conseils pour apprendre à maîtriser son poids et propose 75 recettes (petits déjeuners: brioche extra moelleuse, smoothie fruits rouges, recettes salées: lasagnes poulet courgettes, pancakes aux poireaux, velouté de légumes rôtis, recettes plaisir: wraps poulet, bacon, sauce ranch et desserts: cake fondant au citron, cup fruitée kiwi pomme) et 10 menus hebdomadaires avec leur liste de course pour retrouver le plaisir de manger bon et sain. 

Sans oublier ses conseils pour composer son assiette: salade, sandwich ou lunch box. 

16,02 €

Nombre de page :176
Parution :2 mai 2024
Auteur(s) :Claire SAUGE claire_mum_fit__

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