ALLEGER VOTRE ASSIETTE

Ysabelle Levasseur diététicienne-Nutritionniste est tout à fait consciente de la complexité de faire les bons choix devant le nombre exponentiel de régimes de toutes sorte, de conseils basés sur tout et n'importe quoi , pour reconnaître ce qu'il faut savoir et suivre afin d'affiner sa silhouette, de perdre sa masse grasse ou de maigrir tout en gardant à l'esprit que manger doit rester un plaisir quotidien.
Il faut partir sur de bonnes base , définir un objectif, tenir son "journal de bord", et surtout beaucoup de conseils.
De nombreux menus hebdomadaire donnent une très bonne idée de la diversité et du plaisir que l'on peut obtenir en mangeant à sa faim, de manière équilibrée et saine.