LE GUIDE YUKA DE L'ALIMENTATION SAINE

Un guide pour continuer l'aventure Yuka à la maison. Les grands principes nutritionnels font l'objet d'un premier (gros) chapitre, avant de laisser la place aux 8 clés pour bien démarrer, et aux différents repas de la journée, en mode "idéal": petit déjeuner, déjeuner, goûter, dîner, explicités à travers des focus grandes catégories de produits, des visuels d'assiettes permettant de bien voir les "grandes masses". Le tout en illustrations.

Enfin, les recettes de saison, sur le mode 1 photo 1 page, avec un toast avocat, oeuf et chèvre ou encore un muesli pommes et raisins secs ou encore un pudding aux graines de chia et fruits rouges pour le petit déjeuner, un poulet tutti verde ou un tian couleurs d'automne pour le déjeuner, des barres de céréales ou des energy balls cacao pour le goûter avant de terminer par une ratatouille aux pois chiches ou un gratin de chou-fleur aux amandes.