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ON MANGE QUOI POUR VIVRE 100 ANS ?

9782035987471

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A travers le monde, il y a ce que l'on appelle des "zones bleues", ce sont les régions du monde ou vivent des centenaires qui respirent la santé.

Les deux autrices ce sont inspirées de l'alimentation de ces endroits pour créer 45 recettes saines qui doivent nous aider à vivre plus longtemps et en forme !

De la salade de poivrons grecques, du cabillaud Teriyaki japonais, des maquereaux farcis de Sardaigne, ou encore du mijoté de haricots rouges à la tomate du Costa Rica, cet ouvrage vous propose de voyager tout en améliorant votre façon de manger et de vivre.

12,23 €

Nombre de page :144
Parution :janvier 2021
Auteur(s) :Delphine LEBRUN et Emmanuelle JUMEAUCOURT

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