THIBAULT GEOFFREY mes recettes healthy

Besoin de se prendre en main? Thibault Geoffray, créateur  du programme 90-Day Challenge et l'un des coach français le plus suivi sur les réseaux sociaux. Dans ce livre découvrez 80 recettes rapides pour le quotidien ainsi que des conseils et entrainements "brûle graisse" pour rester en forme.

Un ouvrage articulé en plusieurs chapitres qui vont permettra de comprendre la philosophie du coach et la mettre en pratique.

Quelques exemples des recettes: omelette Paléo, pancakes salés, dorade grillée, gaufres salées, hachis de pomme de terre boeuf et poivron, meal prep poulet miel moutarde, clafoutis d'automne, rustique aux pommes allégé...