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BECAUSE WE CARE
9791097469238
Nouveau
La première méthode de coaching alimentaire et sportif prenant en compte la contrainte environnementale. Une petite vingtaine de pages pour faire un bilan, avant de passer à l'acte (microbiote, équilibre acido basique) et de reprendre le contrôle en 40 jours (avec les menus pour chaque jour ainsi que le programme sportif préconisé). Puis des exercices pas à pas (sur 60 pages, 14 exercices de yoga/musculation détaillés) et un cahier de recettes 100% végétales par Christophe Berg (bircher muesli, taboulé de quinoa, base de pizza à la patate douce, saucez rouge relevée façon harissa, cookie aux pépites de chocolat).
Fruit de 30 ans d'expérience et de recherche.
| Nombre de page : | 228 |
| Parution : | 6 octobre 2022 |
| Auteur(s) : | Erwann MENTHEOUR |
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