L'AVENTURE COMMENCE DANS L'ASSIETTE - 50 RECETTES D'UNE FOODADDICT POUR LES SPORTIFS Agrandir

L'AVENTURE COMMENCE DANS L'ASSIETTE - 50 RECETTES D'UNE FOODADDICT POUR LES SPORTIFS

9782017201427

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Vous trouverez dans ce livre :

  • Une partie théorique sur la nutrition 
  • Les besoins nutritionnels des sportifs débutants ou confirmés avant, pendant et après les entraînements.
  • 50 recettes principalement végétales: petits déjeuners (chia pudding aux fruits de saison), apéro -houmous de poivrons rouges), repas (curry de patates douces aux épinards, gratin de crozets aux endives), sauces (pesto de kale), collations et desserts (barres énergie au café, fondant chocolat-orange), boissons...
  • Des tips pour vous apporter LA connaissance qui va changer votre façon de cuisiner un aliment ou d’assaisonner une sauce.

18,91 €

Nombre de page :160
Parution :25 janvier 2023
Auteur(s) :Alix NOBLAT

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