MES RECETTES POUR LA RANDO ET LE VELO - A GLISSER DANS SON SAC A DOS

Après Cuisiner en Van et en Camping, Delphine Lebrun revient avec un livre sur la Rando et le Vélo !

Dans la première vous aurez tous les conseils et astuces pour bien manger avant et pendant votre rando.

Vous trouverez ensuite 70 recettes : bien manger avant de partir (banana bread à la purée de noisettes, porridge salé, pâtes complètes à la crème de pois chiches...), snack à emporter (trail mix salé, confiture express framboises-chia, barres de céréales...), déjeuner sur la route (tzatziki et rillettes de sardines, ceviche cabillaud-passion-avocat, sandwich poulet-houmous-crudités...) et cuisiner en rando (polenta crémeuse, soupe de nouilles twistée, infusions de plantes cueillies...).

Petit plus : à la fin l'autrice nous donne aussi des conseils pour la préparation de vos randonnées et balades à vélo.