YOGA COOKBOOK

Un livre alternant yoga et recettes qui a pour particularité de mettre en relation deux cultures culinaires, à savoir: la diététique du yoga et la médecine holistique indienne (Ayurvéda).

Garlone Bardel, styliste, auteur culinaire et professeur de yoga et la naturophate Anne Clair Meret proposent ici une immersion complète dans la philosophie yogique et ses principes dans l'alimentation.

108 recettes adaptées à tous les instants qui favorisent la bonne circulation de l'énergie du matin au soir dont voici quelques exemples: 

tarttines d'avocat, graines germées et citron, porridge graines de chia lait de riz et épices, pancakes douceur, taboulé plein d'herbes plein d'épices, infusion du yogi, crème félicité, carrot cake, biscuits sablés avoine gingembre et cardamome...