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LA METHODE SUPER 30 POUR BOOSTER SON MICROBIOTE
9782501172387
Nouveau
Lisa Butterworth vous donne sa méthode pour booster votre microbiote intestinal : manger 30 végétaux différents par semaine !
Dans la première partie elle vous explique donc comment faire évoluer votre alimentation, améliorer cotre santé intestinale, augmenter la consommation de fibre et vous propose des menus sur 4 semaines pour suivre cette méthode.
Vous trouverez ensuite 70 recettes : bowls complets (porridge gourmand, salade poulet noix de cajou, raviolis de feta frits...), juste une casserole (pancakes, beignets de légumes, riz kimchi crevettes...), juste un plat au four (granola noix cranberries, poulet rôti aux olives, tarte pommes fruits rouges...) et boissons (smoothie matcha, chocolat latte...).
| Nombre de page : | 154 |
| Parution : | juin 2022 |
| Auteur(s) : | Lisa BUTTERWORTH |
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