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DAYTOX
9791032300558
Nouveau
Alterner période de vie "normale" et cures de détox est devenue une pratique de plus en plus répandue que ce soit pour la perte de poids ou le rééquilibrage du corps et de l'esprit.
Le programme daytox consiste en une semaine de remise en forme à travers le yoga et une alimentation simplifiée débarrassée de tous les aliments trop acides ou difficiles à digérer. Vous commencez par une semaine de prétox pendant laquelle il faut progressivement éliminer les ingrédients acides et préparer son corps. Ensuite vient la semaine de daytox à proprement parler avec pour chaque jour des menus, des conseils et des exercices de yoga. Et enfin la dernière phase, la retox pour remettre de la diversité dans son alimentation et préparer son corps à revenir dans le rythme du quotidien.
| Nombre de page : | 128 |
| Parution : | Septembre 2016 |
| Auteur(s) : | Kyra DE VREEZE |
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