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J'ARRETE DE MANGER MES EMOTIONS !

9782036043190

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Une méthode pour apaiser sa relation à la nourriture et mincir durablement. Mettre en place l'IG bas minceur, adopter la psychologie positive, bouger plus et mieux dormir, passer à l'action et ne rien lâcher. 

Sans oublier des success-stories pour se motiver, et un carnet de recettes (galette aux oeufs brouillés coulants, choucroute de la mer, courgette farcie à la bolognaise, quiche galette saumon épinard et autre panna cotta coco passion).

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Nombre de page :192
Parution :1er février 2023
Auteur(s) :Isabelle VEVERKA

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