HEALTHY FOOD DEBUTANT

Blogueuse créatrice de naturallylety où elle publie ses conseils santé et ses recettes saines et équilibrés, Laetitia Martel s'est convertie à un alimentation plus végétale dès qu'elle en a vu les bienfaits sur sa santé. Dans l'idée d'aider de plus en plus de personnes dans ce changement, l'auteure explique de façon très claire les règles de base et donne des idées faciles à mettre en pratique pour apporter des premiers changements dans les habitudes alimentaires de chacun de nous (comment bien lire un étiquette, préparer soi même le petit déj, éliminer les sodas...)

Ensuite 60 recettes végétariennes à tester pour retrouver son bien-être et améliorer sa propre santé : bol santé à l'avocat et au sarrasin, banana bread, granola à la noix de coco et banane, salade de lentilles carotte et panais rôtis, buddha bowl minute, poêlée forestière, nouilles soba petits pois et avocat, brownie à la patate douce, carrés exotiques...