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L'ALIMENTATION DU SPORTIF
9782803453221
Nouveau
Cet ouvrage rédigé par une nutritionniste, vous propose de multiples conseils pour équilibrer vos repas et les adapter à votre activité sportive.
Ainsi, l'auteur explique que manger avant, pendant et après l'entraînement, que manger pour perdre des graisses, informe sur les compléments nutritionnels, donne des conseils spécifiques aux pratiquants de course à pied, fitness, cyclisme et natation. Assorti d'une dizaine de recettes, cet ouvrage est un guide clair et complet pour améliorer ses performances grâce à une alimentation adaptée.
| Nombre de page : | 143 |
| Parution : | mai 2012 |
| Auteur(s) : | Anita BEAN |
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