LE DEFI DES 100 JOURS cahier d'exercices pour une alimentation consciente

Changer ou plutôt réinventer votre façon de vous alimenter c'est l'objectif avec ce cahier d'exercices.

Carnet ludique et simple d'utilisation, que vous soyez carnivore, végan, végétarien, crudivore....quelles que soient vos intolérances ou vos façons de cuisiner ce programme des 100 jours vous permettra de créer votre propre méthode adaptée à vos besoins.

Chaque jour, relevez un nouveau défi et notez dans ce cahier vos observations, vos difficultés et vos réussites. Bref un sympathique allié afin de manger consciemment.