GOOD FOOD, GOOD MOOD

L'intestin est notre deuxième cerveau, ce que nous mangeons influe sur nos émotions, nos envies. Le postulat de cet ouvrage est de vous proposer de façon ludique et visuelle, une alternative à vos envies de "junk food", mauvaises pour votre santé, en vous proposant des aliments et des recettes répondant à vos maux pour un effet "feel good".

18 "Sentiments" ( fatigue, stress, mal partout, accro au sucre, mal au crâne, règles douloureuses, absence de désir...) y  sont répertoriés. Pour chacun d'eux, sont indiqués les aliments à mettre dans votre panier, les nutriments qui peuvent aider et dans quels aliments les trouver ainsi que 4 recettes.