BELLE DANS MON ASSIETTE Ma beautyfood attitude

Loin d'être un régime ou une méthode miracle pour perdre du poids, la beautyfood attitude est un art de vivre prônant une nourriture saine et redonnera à chacun pêche et teint de rêve.
Si l'alimentation conditionne notre santé, elle conditionne aussi notre peau sur laquelle elle se répercute et impacte notre beauté.
Cheveux ternes, peau tirée, cernes, acnée...il peut juste s'agir d'un problème d'alimentation auquel on peut facilement remédier en prenant garde à notre assiette et à ce que l'on met dedans.
Directeur général du groupe Clarins, le Dr Olivier Courtin-Clarins en connait un rayon sur la beauté. On pourrait penser que seules les crèmes et les soins ont un impact sur la beauté...mais ce serait un tort !
Il propose ici d'adopter les habitudes alimentaires qui embellissent la peau à travers de nombreuses recommandations et astuces pour une nutrition bien-être et beauté, le tout à travers choix de produits et recettes simples et rapides à préparer.

A noter également les  très bonnes illustrations de Fabienne Legrand qui apportent un côté décalée et humoristique à l'ouvrage.