QU'EST-CE QU'ON ATTEND POUR VIVRE MIEUX ?

Le bonheur passe par le corps, est-il nécessaire de le rappeler une nouvelle fois ? On peut donc, à travers quelques astuces assez simples et pratiques quotidiennes, se donner des prédispositions au bonheur ou du moins créer un terrain propice à son apparition.

Ce livre se composent de cinq chapitres qui sont autant de clés pour vivre mieux : la nutrition, la forme (activité physique), le mental, le sommeil et le corps. Jean-Michel Cohen dispense ses conseils sous forme de recettes et de programme pour trouver une pensée positive et concilier la santé du corps et celle de l'esprit.