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J'ARRETE LE BURN OUT EN CUISINE !

9782416005381

Nouveau

Un livre pour toutes les personnes (enfin surtout les femmes) qui n'arrivent plus à gérer les repas du quotidien, que vous soyez seule, en couple ou parent !

En 3 semaines les autrices vous proposent de sortir de ce burn out en cuisine : la première semaine vous prendrez conscience des pressions sociétales en matière de cuisine quotidienne, la deuxième semaine permet de comprendre les relations interpersonnelles et leurs poids dans le burn out et la dernière vous donne les outils pour vous libérer de cette charge mentale.

Vous trouverez pour le jour 20 du programme 12 semaines de menus par saison avec des recettes faciles : tatin betterave et chèvre, gratin de pâtes, bourguignon de pleurotes, nuggets de tofu ou de chou-fleur, flan de légumes de saison...

Si vous en avez marre d'entendre (ou de vous dire) "qu'est-ce qu'on mange ?" vous trouverez dans ce livre tout pour enfin reprendre du plaisir en cuisine.

14,12 €

Nombre de page :224
Parution :avril 2022
Auteur(s) :Marie DUBOIN et Herveline GIRAUDEAU

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