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JE ME LIBERE DU SIBO - TOUTES LES CLES POUR REEQUILIBRER SON MICROBIOTE ET APAISER SA DIGESTION
9782416006890
Nouveau
Le SIBO pour Small Interstinal Bacterial Overgrowth, est la prolifération bactérienne dans l'intestin grêle. Dans ce guide vous aurez toutes les clefs pour vous libérer de ce trouble aux symptômes aussi divers que désagréable.
Dans la première partie, vous apprendrez ce qu'est le SIBO, son fonctionnement et celui du système digestif, ce qu'est le microbiote et l'écosystème intestinal, comment le diagnostiquer et bien plus.
La deuxième partie vous donne les 6 étapes pour vous libérer du SIBO : changer votre alimentation pour apaiser les symptômes, réduire les micro-organismes coupables pour retrouver un équilibre, relancer le système digestif, renforcer le métabolisme pour réduire l'inflammation, cultiver son jardin intestinal et consolider ce qui a été mis en place.
La dernière partie vous propose quelques recettes mais surtout toutes les astuces culinaires à mettre en place.
Petit plus : vous trouverez en annexe un journal alimentaire à remplir ainsi qu'un suivi des bonnes habitudes alimentaires.
| Nombre de page : | 176 |
| Parution : | juillet 2022 |
| Auteur(s) : | Krotoum KONATE |
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