BIEN SE NOURRIR PENDANT LE RAMADAN DE L'ETE

Les périodes de ramadan sont assez contraignantes en ce qui concernce l'alimentation, mais encore plus lorsqu'elles se produisent en été : journées plus longues, températures plus élevées, peuvent entraîner fatigue, déshydratation, fringales excessives. Le docteur Delabos, fondateur de la chrono-nutrition, a consacré ce livre à cette période qui peut s'avérer difficile. Il a compilé dans ce livre de nombreux conseils et précautions à prendre lors d'un ramadan estival, et propose de très nombreuses recetets pour vous aider à tenir.

Le plus de ce livre est la présentation jour par jour des recettes, du début du jeûne jusqu'au trentième jour, avec des conseils adaptés.